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ボクシングジム6回目~アラフォー初心者~

ジム6回目_アイキャッチ

どうもです。

最近良いペースでジムに行けています。

そして、ヒザの痛みもほぼなくなった!

404 NOT FOUND | 飼い主は猫アレルギー ~ OJ-life ~


前回ジムに行った時もまだ少し痛みがあったけど、ちょっと運動することで逆に良くなりました。

まぁ結果オーライ!!

ということで本日も平日だったので、娘が寝る前に帰るつもりですからジムの時間も短めです。

<本日のメニュー>
・準備体操15分
・縄跳び2R
・シャドー3R

本日も軽めのメニューです。

トレーナーさんから「バンテージ巻いてね」と言われましたが、「今日は時間ないのでバンテージなし」と言ってお断りしました。

たぶんミット打ちをさせてくれるつもりだったんだと思います。

ありがたい!!!
ありがとう!!!


でも、今日は時間がないのです。
バンテージを巻く時間ももったいないくらい。

残念!!
子供がもうちょっと大きくなったら平日でも思う存分練習して汗流せそうだけど、もう少しの辛抱かな~。
(いつまで辛抱するかわかんないし、いつまでジムが続けれられるかもわかんないけど・・・・)


次は休日に行って、バンテージも巻いてサンドバック打ちたいな~
(休日はトレーナーさんが不在の場合が多い)

ちなみに本日の縄跳びですが、2分30秒くらい普通に跳べました!

最初なんてふくらはぎとスネのあたりの筋肉が痛すぎて全然跳べなかったけど、意外とすんなり跳べるようになった。

これだけでもうれしいもんです。

それだけ今まで運動してなかった証拠なんだな~。


ジムで使っているやつとはちょっと違うけど、こういうのも良いと思います。

最近は健康志向なのか、結構縄跳びとか品薄らしいです。

みなさんもいかがでしょうか?
予想以上に跳べなくなってて笑えてくると思いますよ(笑)





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